Griekse yoghurt met blauwe bessen

Hier is een recept voor Griekse yoghurt met blauwe bessen, samen met geschatte voedingswaarden per portie:

Recept: Griekse yoghurt met blauwe bessen

Ingrediënten:

• 1 portie Griekse yoghurt (ongeveer 150 g)
• 1/2 kopje blauwe bessen
• 1 theelepel honing (optioneel, naar smaak)

Bereidingswijze:

1. Doe de Griekse yoghurt in een kom.
2. Voeg de blauwe bessen toe aan de yoghurt en meng voorzichtig.
3. Indien gewenst, voeg een theelepel honing toe voor extra zoetheid.
4. Serveer direct en geniet van de Griekse yoghurt met blauwe bessen.

Geschatte voedingswaarden per portie:

• Calorieën: ongeveer 120-150 calorieën
• Koolhydraten: ongeveer 15-20 g
• Vetten: ongeveer 0-5 g
• Eiwitten: ongeveer 10-15 g

Houd er rekening mee dat deze schattingen kunnen variëren afhankelijk van de specifieke hoeveelheden, merken en typen ingrediënten die je gebruikt. Het is altijd een goed idee om de voedingswaarden van de specifieke ingrediënten die je gebruikt te controleren als je nauwkeurige gegevens wilt hebben.

Eet smakelijk!

Afbeelding ter illustratie. depositphotos