Koolhydraatarm afvallen logo

Let op: Voor Iedereen Die Wil Afvallen!

“Zo Verlies Je Blijvend 24 Kilo In 6 Maanden Tijd!

(Geen Koolhydraatarme Kennis Nodig!)”

(Zonder honger, Zonder dieetproducten, Zonder sporten... en wel naar FEESTJES en restaurants!)

Snel

24 Kilo In 6 Maanden!

Blijvend Resultaat

5 Jaar Stabiel!

14 Dagen

Geld Terug Garantie!

Elk nadeel heeft zijn voordeel, Johan Cruijff

Mijn strijd duurde 30 jaar, maar het voordeel is dat ik jou nu kan helpen afvallen. Rob Hendriksen

Geen Snelle Leerling!

30 jaar lang heb ik geprobeerd om af te vallen, maar ik wilde maar niet slagen.


Ik deed echt mijn best, leerde heel veel verschillende diëten.


Maar voor elk soort dieet zakte ik weer, ik werd elk jaar alleen maar zwaarder en ook werd de gezondheid slechter.

In de beginfase kreeg ik last van hoge bloeddruk en snurken.

Privé les Diëtiste

Het lukte maar niet, daarom stuurde de huisarts mij naar een diëtiste voor "privé les".


Ook voor het examen bij de diëtiste faalde ik. Ook na deze fase werd ik alleen maar zwaarder en zwaarder.


Naast het hoge bloeddruk medicijn, kreeg ik nu ook een cholesterol medicijn en naast het snurken kwam ook slaapapneu erbij.


Met dit zware lichaam, waar je altijd een zak cement meesjouwt, werden fysieke activiteiten ook zwaar.

Ziekgemeld!

Na 25 jaar van dieet pogingen was mijn BMI 40+ bij 127 kilo. Tonnetje rond als je 1,76 meter lang bent.


Het ging mis: met spoed opgenomen in ziekenhuis, een week blijven, drie maanden niet kunnen werken en €0 inkomen.


Schildklierproblemen leidde tot boezemfibrilleren, dat geeft een gevaarlijk risico op bloedstolsels en beroertes.


Mijn schildklier is na een jaar met medicijnen hersteld en voor het verstoorde hartritme kreeg ik een cardioversie: even je hart stoppen en weer opstarten – één seconde ‘dood’, best angstig.

Geheime Code Gekraakt!

Als je 30 jaar over een studie doet... ben je niet bepaald een snelle leerling.


30 jaar falen, maar uiteindelijk toch de code gekraakt hoe je moet afvallen en mijn diploma gekregen.


Het was een echte zoektocht om het juiste dieet te vinden, waarmee je kunt afvallen en op gewicht kunt blijven.


De opleiding waar ik voor geslaagd ben is: Koolhydraatarm afvallen


Sterker nog, ik geef nu zelfs les met mijn eigen programma in mijn eigen online school, want in het vak koolhydraatarm afvallen heb ik mij volledig gespecialiseerd.

Deelnemer Geert
“Ik ben inmiddels 54 kilo afgevallen dankzij dit programma. Ik ben je nog steeds dankbaar!”

Geert, 54 kilo afgevallen

Maar Wat Als Je Niks Doet?

10 Jaar Eerder Dood!

Maar wat als je het afvallen en op gewicht blijven nooit leert?


Overgewicht verlaagt je levensverwachting met minimaal één jaar en kan bij ernstige obesitas oplopen tot wel tien jaar.


Met andere woorden: je loopt het risico om tien jaar eerder te overlijden.


Dit blijkt uit een grootschalig onderzoek, gepubliceerd in The Lancet Medical Journal, gebaseerd op gegevens van bijna vier miljoen volwassenen wereldwijd.

Slecht Nieuws:

Elke dag worden we omringd door steeds meer en meer verleidingen. Overal waar je kijkt, liggen verleidelijke snacks, ongezonde keuzes en verleidelijke traktaties op de loer.


Nog Slechter Nieuws:

We moeten allemaal leren om op elk moment en in elke situatie slimme keuzes te maken in wat we eten en drinken — en dat moet SNEL gebeuren.


Al was het maar om op je huidige gewicht te blijven.


Afvallen lijkt soms op watertrappelen met een rugzak van 50 kilo. Het voelt alsof je verdrinkt terwijl je wanhopig probeert om boven water te blijven.

Diëten Werken Niet!

Om je hoofd boven water te houden heb je een paar keuzes:


Ten eerste kun je proberen om het helemaal zelf te doen. Je hebt geen dieet nodig, toch?


Je kunt het op de "old school" manier doen en gewoon minder gaan eten. Dan gaat er helaas niets gebeuren. Waarom niet?

Als je stopt met een crashdieet, zal je lichaam direct al het eten omzetten in vet en ga je weer extra kilo's aankomen.

Of je het leuk vindt of niet, 99,99% van ons, gaat met een ouderwets dieet jojoën.


Zo, nu denk je misschien bij jezelf, "Oke, dan maar een gastric bypass. Dat is wat iedereen tegenwoordig doet."


Maar daar zijn nog veel grotere problemen mee...

Gastric Bypass, Nee!

Een gastric bypass lijkt een snelle oplossing—mijn huisarts bood het me in 2014 aan, gelukkig heb ik het nooit gedaan.


De operatie brengt serieuze risico’s met zich mee, zoals infecties, lekkages en bloedingen.


Na de ingreep kun je blijvend last krijgen van misselijkheid, braken en dumping syndroom.


Om gezondheidsproblemen op latere leeftijd te voorkomen, moet je levenslang sterke vitamines slikken.


Zonder gedragsverandering vervallen veel mensen in oude patronen en komen na een paar jaar weer aan.


Ook psychische klachten zoals spijt en depressie komen vaak voor.


Oh, en nog iets...

Je lichaam aanpassen zonder je levensstijl te veranderen, is geen duurzame oplossing en kan leiden tot blijvende gezondheidsproblemen! (Dat je het maar weet, voor als je er niet aan dacht - het is wel waar)

Nu denk je misschien: “Oké, misschien moet ik dan maar aan de afslankmedicijnen…”

Afslankmedicijnen Nee

Afslankmedicijnen zoals Ozempic lijken een makkelijke oplossing, maar brengen serieuze risico’s met zich mee.


Deze medicijnen zijn bedoeld voor diabetespatiënten, niet voor gewichtsverlies.


Bijwerkingen zoals misselijkheid, braken en buikpijn komen vaak voor.


Op de lange termijn kunnen ze galstenen, alvleesklierontsteking en schildklierproblemen veroorzaken.


Zodra je stopt, komt gewicht al snel terug, omdat je eetgewoonten niet veranderen.


Veel mensen raken afhankelijk en blijven vertrouwen op medicatie in plaats van gezonde keuzes te maken.


Afslankmedicijnen lossen de oorzaak van overgewicht niet op en brengen nieuwe problemen met zich mee.

Dus... afvallen met een ouderwets crashdieet kan niet en een gastric bypass is geen verstandige keuze en je moet ook geen afslankmedicijnen gebruiken...


Wat Moet Je Dan In Vredesnaam Doen!?!

Start Programma Geheime Code Gekraakt!

Wat is de oplossing?


Start vandaag nog met het unieke en bewezen Programma Geheime Code Gekraakt™– het systeem dat je helpt om snel en blijvend gewicht te verliezen.


Dit is geen crashdieet, maar een complete oplossing. Een praktische en effectieve aanpak voor snel afvallen en het daarna behouden van je ideale gewicht.


Programma Geheime Code Gekraakt™ is gebaseerd op een koolhydraatarm eetpatroon, zodat jij stap voor stap je doelen bereikt en blijvende resultaten gaat behalen.

Blijvend Afvallen Nodig?

Met de gevarieerde dagmenu’s bouw je snel automatisch koolhydraatarme kennis op. Je leert het eetpatroon waarmee je levenslang op gewicht blijft.


Je leert dat je overal kunt eten en alsnog afvallen, er zijn amper regels (restaurants, McDonalds, Feestjes, eten laten bezorgen, enz).

Wil Je Snel Afvallen?

De eerste paar weken zal je meerdere kilo's per week verliezen. Daarna een gezond gemiddelde van 1 kilo per week.


Met koolhydraatarm kun je snel en blijvend afvallen. Volhouden betekent namelijk veel kilo's afvallen.


Volhouden, daar gaat het bij afvallen om en dat kan alleen met een levenslang eetpatroon.


Met de combi snel en volhouden, boek je enorme resultaten!

  • 1 maand tot 7 kilo

  • 3 maanden tot 14 kilo

  • 6 maanden tot 26 kilo

  • 12 maanden tot 52 kilo

Je Wilt Geen Honger

Door koolhydraatarm eten heb je geen suikerdips meer en heb je dus ook geen honger en vreetbuien meer.


Je eet ook meer eiwitten en vetten, wat sneller een voldaan gevoel geeft, dus je zal geen hongergevoel hebben.


In het programma stop ik je vol met lekkere, makkelijke maaltijden en tussendoortjes, komt goed.

Wat Heb Je Nog Meer Nodig Om Vandaag Te Beginnen?

1. Wil je eten en drinken waarmee je snel afvalt?


2. Wil je een eetpatroon waarmee je blijvend afvalt?


3. Wil je afvallen zonder honger en vreetbuien?


4. Wil je weer energie hebben, van je vermoeidheid af?


5. Wil je een betere gezondheid, van je gezondheidsproblemen af?


6. Wil je weer zelfvertrouwen en van je schaamte af?


 7. Wil je precies weten wat je moet doen?


8. Wil je plezier in eten houden, variatie in eten?


9. Wil je afvallen, maar ook uitgaan naar feestjes en restaurants?


10. Wil je een realistisch dieet en geen crashdieet?


11. Wil je steun en motivatie bij het afvallen?


12. Wil je de Mindset en gedragsverandering leren?


13. Wil je eenvoudig en praktisch eten en drinken?


14. Wil je afvallen, maar weinig restricties?


15. Wil je snel aantoonbaar succes?


...en zo zijn er vast nog een dozijn andere dingen die je graag zou willen bij het afvallen!

Voor Dit Alles Is Een Programma

Voor alle honderden wensen die je hebt zijn de oplossingen in het programma aanwezig. Persoonlijk heb ik 30 jaar strijd geleverd om te kunnen afvallen en op gewicht te kunnen blijven, voor alles is een antwoord, echt waar.

Je Hoeft Alleen Maar...

1. Boodschappen Te Halen

2. Dagmenu's Te Eten

3. Zie De "magie" gebeuren! 

...Dat Is Koolhydraatarm Afvallen!

Het mooiste van dit alles is, in plaats van tijd te verdoen met diëten die toch niet werken, ga je een eetpatroon leren waarmee je blijvend afvalt.


Het scheelt je geld en frustratie en het afvallen zal je lichamelijk en geestelijk gezonder en gelukkig maken.

Koolhydraatarm Versus Keto

De termen koolhydraatarm en keto worden vaak door elkaar gehaald.


Keto is extremer en beperkt koolhydraten van 0 tot 50 gram per dag.


Koolhydraatarm is veel milder met 50-130 gram per dag.


Ik kies voor koolhydraatarm, omdat het gezond is en extremere diëten niet nodig zijn.


Keto en Koolhydraatarm werken met hetzelfde principe: ketose = vetverbranding.


Vetverbranding zorgt voor gewichtsverlies, geen suikerdips, minder honger en meer energie.


Koolhydraatarm is levenslang vol te houden en zorgt voor blijvend gewichtsverlies.

Veel Eten... Veel Gezonder... Veel Afvallen

Start Programma Geheime Code Gekraakt!

Wat is de oplossing?


Start vandaag nog met het unieke en bewezen Programma Geheime Code Gekraakt™– het systeem dat je helpt om snel en blijvend gewicht te verliezen.


Dit is geen crashdieet, maar een complete oplossing. Een praktische en effectieve aanpak voor snel afvallen en het daarna behouden van je ideale gewicht.


Programma Geheime Code Gekraakt™ is gebaseerd op een koolhydraatarm eetpatroon, zodat jij stap voor stap je doelen bereikt en blijvende resultaten gaat behalen.

Programma Geheime Code Gekraakt™ Heeft Alles Wat Je Nodig Hebt:

Wil Je Vrijheid?

Druk leven? Geen tijd om lang in de keuken te staan?


Goed nieuws, je eet simpel, met één minimale regel!


Hierdoor kun je dagmenu's verwisselen, favoriete recepten of producten vaker eten, vrijheid blijheid, daar gaat het om.


En het kan nog makkelijker, gewoon met kant en klare maaltijden uit de supermarkt of je laat je maaltijden bezorgen.


  • Ontbijt: 1 seconde tot 2 minuten

  • Diner 1 seconde tot 15 minuten

Die 1 seconde is echt geen grap, het is waar, een maaltijd in 1 seconde kan echt.

Wil Je Naar Feestjes?

Ben jij sociaal flink actief, dan is dit programma voor jou!


Je kunt namelijk gewoon doorgaan met je sociale leven, echt, je kunt overal aan meedoen, omdat er overal koolhydraatarm eten en drinken is.


Verjaardagen, eten met klanten of vrienden in een restaurant, met je (klein) kinderen naar McDonalds, eten bij de snackbar, eten in bedrijfs- of sportkantine, hotelontbijt, op vakantie, kan allemaal.


Je eet dus mee en hoeft ook helemaal niets over afvallen te zeggen.


Niemand die het merkt. Het zal ze verbazen hoe jij straks afgevallen bent.


  • Feestjes

  • Restaurants

  • McDonalds

  • Snackbar

  • Kantine

  • Hotel ontbijt

  • Vakantie

Dit en meer kan allemaal, kijk een paar video's en jij snapt het ook.

Sporten?

Als je nu ook niet sport, raad ik sporten af.


Sporten wordt vaak aangeraden door diëtisten en coaches, maar je valt niet af met sporten.


Maar stel dat je gaat sporten, moet je dan levenslang de sportschool 5x per week bezoeken? Wat een straf zeg, mij letterlijk niet gezien.


Sporten is echt niet nodig voor afvallen, ik ben zelf 38 kilo afgevallen zonder te sporten en ik sport nog steeds niet.

Wil Je Simpele Recepten?

  • Gerechten met 2 of 3 ingrediënten, lekker simpel.

  • In 10 minuten klaar

  • Geen zin in koken? Dat hoeft ook niet

Magnetron maaltijd, kant en klare producten uit de supermarkt of eten laten bezorgen, kan namelijk ook allemaal.


De recepten zitten allemaal in het programma en de ingrediënten haal je gewoon in je eigen vertrouwde supermarkt, heerlijk toch.

Wil Je Duidelijkheid?

Jij wilt natuurlijk precies weten wat je moet doen, begeleiding en geen twijfels of het allemaal goed gaat, dat is allemaal geregeld.


  • Uitgebalanceerde dagmenu's voor 3 maanden

  • Boodschappenlijstjes

  • Recepten voor ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes, snacks, drinken

  • Eetmeter app cursus, precies weten wat je doet

  • Hulp van mij persoonlijk

Met de eetmeter app zie je in 3 minuten per dag exact op elk moment wat je aan het doen bent en hoe je ervoor staat.

Wil Je Strategieën?

Je gaat snel en veel afvallen, dan kan het voorkomen dat het afvallen even stopt. Je blijft dan in balans, komt niet aan en valt niet af, ook wel een plateau genoemd.


Gelukkig heb ik meer dan genoeg manieren voor je om het afvallen weer aan de praat te krijgen.


Je hebt mijn hulp, komt goed.

Je Wilt Niet Apart Koken?

Koolhydraatarm is gezond eten. Je hoeft dus niet apart te koken, je partner of gezin kunnen mee-eten.


Er zijn natuurlijk ook producten met veel koolhydraten die het gezin en misschien jij ook wel graag zou willen eten.


Nou ook dat kan, daar zijn meer dan genoeg oplossingen voor. Pizza, nasi of macaroni dat kan gewoon met een alternatief.

Is Het Gezond?

Je eet groente, vlees, kip, vis, eieren, zuivel, brood, allemaal gezond. Je eet ook nog steeds koolhydraten, maar minder.


Je zult zonder die suikerdips meer energie hebben, die vermoeidheid is verleden tijd.


Weet je wat de meeste gezondheidswinst oplevert?


Afvallen. Sinds ik dit eetpatroon heb, ben ik heel wat klachten kwijt.


Geen slaapapneu meer, van de arts mocht ik met cholesterol medicijn stoppen, geen pijntjes meer, super veel energie, kan fysiek alles weer aan.

Snacken Mag! 

Jazeker, snacken kan gewoon, sterker nog, ik roep al vanaf mijn start "ik eet elke dag als op een feestje" en dat gevoel heb ik nu na 8 jaar nog steeds.


Ja, ik ken al die dieet regeltjes, zoals dat je na 20.00 uur niets meer mag eten, nou bij mij wel, ik snack al 8 jaar in de avond en ik ben nog nooit zo slank en gezond geweest.


Na 20.00 uur snacken, kan gewoon. (bij mij meestal na 22.00 uur...)

Alle Geheime Codes Waarmee Je Blijvend Afvalt  ...

Waarde: € 497,90

De Succes Modules!

Kijk Video's En Ondertussen Leren Afvallen

Luister In Bus, Trein, Bed, En Leer Wanneer Jij Wilt

Lees En Leer Met Digitale ebooks Uit Het Programma 

12 Modules En Lessen

Het programma bestaat uit 12 modules die 1 of meerdere lessen bevatten. Een les bestaat uit verschillende onderdelen.


Als voorbeeld zie je hier module 4. koolhydraatarm, deze module bestaat uit 5x video, 5x audio en 5x quiz.


Onderdelen modules:

  • Video

  • Audio

  • Quiz

  • Tekst

  • Tijdlijn video

  • Downloads

Persoonlijk Afvalplan

In module 2 maak je een persoonlijk afvalplan, het zal anders zijn dan je verwacht en kost je weinig tijd.


Je zult precies jouw hoeveelheden eten en drinken ontdekken en wat je zult gaan afvallen.


  • Video

  • Audio

  • Oefening met pen en papier

  • Downloads

  • Rekentool

  • Einddoel en tussendoelen

  • Visualisatie

Module Eetmeter Cursus

In deze module ga je in 5 korte video's je Eetmeter App instellen, dit hoef je maar 1x te doen


Hierdoor krijg je alle voedingsstoffen te zien, want standaard laat de app niet alle voedingsstoffen zien.


Vervolgens leer ik je alle trucs zodat jij ook in 3 minuten per dag een eetdagboek kunt bijhouden.


Ik laat je ook zien hoe ik zelf een dag invoer op mijn telefoon, je kijkt over mijn schouder mee.


  • 5 Video's eenmalig App instellen

  • 7 video's slim werken met de app

  • 1 video kijk mee hoe ik een dag invoer op mijn telefoon

Module Downloads

Module 10 is anders dan de andere modules, hier staan alle downloads van het programma, inclusief een luisterboek door mij persoonlijk ingesproken.


  • e-book Diner recepten

  • e-book Beleg recepten

  • e-book Drink recepten

  • e-book Yoghurt recepten

  • e-book 91 dagmenu's

  • e-book 13 boodschappenlijstjes

  • e-book Programma Uitleg

  • Luisterboek Programma Uitleg

  • e-book Geheime Code Gekraakt

Alle 12 Succes Modules

Waarmee Je Blijvend Afvalt...

Waarde: € 289,90

De Downloads

Het uitzoekwerk heb ik al voor je gedaan. Je krijgt voor 3 maanden alles exact wat je nodig hebt om af te vallen.


Je gaat gewoon beginnen en ik garandeer je dat jij binnen 3 maanden precies weet wat je moet eten.


Je zult al snel vaker je favoriete maaltijden gaan eten of andere maaltijden toevoegen, prima, dat mag allemaal, vrijheid blijheid. 

Unieke Diner Recepten

e-book alle diner recepten met groente en:

  • Kip, rund, varken, vis, ei en vegetarisch

  • 55 pagina's

  • Digitaal lezen of printen

  • Bereiding, ingrediënten en foto

  • Koolhydraten en calorieën bij recept

  • Alle diner recepten uit de dagmenu's

Beleg Recepten

e-book beleg recepten voor brood en/of crackers:

  • Uitleg keuze cracker of brood

  • 88 pagina's

  • Vers beleg

  • Kant en klaar beleg

  • Warm beleg

Yoghurt Recepten

e-book yoghurt, kwark en Skyr recepten:

  • Toelichting inhoud

  • Yoghurt, Kwark, Skyr

  • 16 pagina's

  • Verse toevoegingen

  • Kant en klare producten

Drink Recepten

e-book drink recepten, er is meer dan je denkt:

  • Toelichting drinken

  • 20 pagina's

  • Warm drinken

  • Smaakjes

  • Bruisend

91 Dagmenu's

e-book dagmenu's met supersnelle recepten:

  • Toelichting dagmenu's

  • Dagmenu's voor 13 weken/3 maanden

  • Digitaal lezen of printen

  • Afwisselend

  • Gebruik kant en klare producten

  • Omwisselen, recepten herhalen, mag allemaal

13 Boodschappenlijstjes

e-book 13 boodschappenlijstjes voor 3 maanden:

  • Toelichting boodschappenlijstjes

  • 13 boodschappenlijstjes

  • Digitaal lezen of printen

  • Downloaden naar computer

  • Producten verkrijgbaar in elke supermarkt

Programma Uitleg ebook

e-book met een uitleg over Programma Geheime Gekraakte Code:

  • Toelichting koolhydraatarm eten en drinken

  • 18 pagina's

  • Uitleg Geheime Gekraakte Code

  • Wat niemand je vertelt

  • En teveel om op te noemen

Programma Uitleg Voorgelezen

Voorgelezen uitleg over Programma Geheime Gekraakte Code:

  • Toelichting koolhydraatarm eten en drinken

  • 18 pagina's

  • Uitleg Geheime Gekraakte Code

  • Wat niemand je vertelt

  • En teveel om op te noemen

  • Door mij persoonlijk voorgelezen

  • Tijd 37 minuten

  • Je hoeft alleen maar te luisteren ;-)

Alle Downloads

Waarmee Je Blijvend Afvalt...

Waarde: € 441,60

Hulp Van Rob

Koolhydraatarm eten moet je even leren—net als fietsen of lopen, dus een beetje hulp daarbij is fijn.


Koolhydraatarm eten is niet moeilijk, toch duurde het bij mij lang voordat ik het doorhad, ik had namelijk geen dagmenu's, producten, enz, maar ook geen hulp voor vragen.


Jij krijgt wél hulp! Je kunt me alles vragen, zo vaak je wilt. Geen vraag is te gek.


Zelfs zonder vragen help ik je met regelmatige e-mails die je stap voor stap begeleiden, jij gaat afvallen!


Mijn doel is: jouw succes met afvallen en op gewicht blijven.


We Gaan Ervoor!

Alle Hulp Van Rob

Waarmee Je Blijvend Afvalt...

Waarde: Onbetaalbaar!

Maar Er Is Meer...

GRATIS: 7 Bonussen

Koolhydraatarm Afvallen In een Notendop

  • Over het koolhydraatarme dieet

  • Waarom het werkt

  • Koolhydraatarm in de praktijk

  • Koolhydraatarme voedingsmiddelen

  • Koolhydraatarme producten kopen

  • Verse en kant en klare producten

  • Makkelijk je calorieën bepalen

  • Tips voor afvallen

120 koolhydraatarme diner recepten

  • 120 diner recepten

  • Vlees, gevogelte, vis, vegetarisch

  • Pan

  • Wok

  • Oven

  • Ingrediënten

  • Voedingswaarde

  • Bereidingswijze

  • Bijgerecht opties

Koolhydraatarm afvallen met kant en klare producten

  • Uitleg makkelijk en snel

  • Snel en makkelijk ontbijt

  • Lunches zonder gedoe

  • Makkelijke snelle diners

  • Supermarkt

  • Tussendoortjes

  • Makkelijk drinken

  • Speciaalzaken

41 koolhydraatarme bijgerechten

  • 41 bijgerechten voor diners

  • Uitleg bereidingsmethoden

  • Kooktips

  • Serveer en opslag tips

  • Bijgerechten vlees

  • Bijgerechten vis

  • Bijgerechten gevogelte

  • Bijgerechten vegetarisch

  • Ingrediënten

  • Voedingswaarde

  • Bereidingswijze

Koolhydraatarme producten inspiratiegids

  • Over koolhydraatarme voeding

  • Groenten, zuivel, vlees, gevogelte, vis

  • Over fruit

  • Brood en crackers en beleg

  • Snacks en tussendoortjes

  • Handig voor onderweg

  • Drinken

  • Speciaal producten

  • Toetjes en desserts

Koolhydraatarm buiten de deur eten

  • Uitdaging koolhydraatarm buiten de deur

  • Waarom belangrijk overal te kunnen eten

  • Strategieën voor succes

  • Basiskeuzes voor buiten de deur

  • Slim je menu aanpassen

  • Opties per eetgelegenheid

  • Spiekbriefje voor buiten de deur

Extra calorieën verbranden zonder te sporten

  • Waarom verbranden zonder sporten?

  • Kracht kleine veranderingen

  • Voorbeelden van meer verbranden

  • Meer verbranden mobiliteit

  • Meer verbranden huishouden

  • Meer verbranden hulpmiddelen

  • Meer verbranden werk

  • Activiteiten met calorieën per uur

Alle Extra Bonussen Die Je Voor Afvallen Nodig Hebt...

Waarde: € 55,65

Totale Waarde: Meer Dan € 1.284,90

Alles In Programma Geheime Code Gekraakt™ Is:

Exact Wat Je Zocht!

Wil je een bewezen techniek om af te vallen, zonder jaren te verspillen aan uitzoeken wat werkt? Dan heb ik precies wat je zoekt.


Zoek je een effectieve afvaltraining die écht resultaat oplevert? Dan heb ik wat je zoekt.


Heb je behoefte aan iemand die je alles stap voor stap uitlegt? Dan ben je bij mij aan het juiste adres.


Ik bied je het beste afvalprogramma, de makkelijkste en snelste recepten, én bewezen resultaten.


💡 Maar waar komen al deze magische geheime gekraakte codes vandaan?


Uit mijn eigen ervaring! Na jarenlange strijd met overgewicht heb ik de perfecte aanpak ontwikkeld. Alles wat ik geleerd heb, deel ik met jou, zodat jij sneller resultaat behaalt zonder onnodige omwegen.

Vanuit De Geest Van Rob Hendriksen

Eigenaar van koolhydraatarmafvallen.nl en ontwikkelaar/coach van het Geheime Code Gekraakt programma.

Onze oprichter, Rob Hendriksen, heeft als 8 jaar ervaring met koolhydraatarm afvallen. Zijn eerste e-book De Geheime Code Gekraakt is tienduizenden keren gelezen.


Als voormalig accountmanager bij een beursgenoteerde onderneming met ruim 3.000 medewerkers werkte hij voor inkoopafdelingen van ministeries en met marketingafdelingen van grote bedrijven. Dit zorgde voor veel stress, lange dagen en weinig beweging, waardoor zijn gewicht flink toenam.


Na 30 jaar diëten, diëtistenbezoeken en het lezen van talloze boeken, weet Rob nu precies wat wél werkt. Die kennis deelt hij graag met jou, zodat jij de korte route naar gewichtsverlies kunt nemen.


Daarom ontwikkelde hij dit e-learning programma met korte video's en audio’s, 91 dagmenu’s, boodschappenlijsten, recepten en meer.


Je stelt in 4 stappen je persoonlijke afvalplan samen. Hulp nodig? Dan staat Rob persoonlijk voor je klaar!

Maar geloof ons niet zomaar op onze blauwe ogen. Kijk eens naar wat deze gebruikers te zeggen hebben over het programma dat jij binnenkort gaat gebruiken:

Dit is wat echte gebruikers zeggen over

Programma Geheime Code Gekraakt

Indrukwekkende Resultaten!

Geert - Deelnemer Programma
Geert - Zie Update!!!

Ik volg het programma zeer gemakkelijk nu 2 weken en ben 6,4 kilo afgevallen!


Terwijl ik NIET SPORT, Optimaliseren doen we later, NOG STEEDS COLA ZERO liters drink etc. Zou dit dan ook mijn code zijn 😊 maar tot nu toe zeer blij.


Update Geert na 1 jaar: 54 kilo afgevallen!!!

Rob - Ontdekker Gekraakte Code
Rob - 38 kilo afgevallen

24 kilo afgevallen in 6 maanden tijd en uiteindelijk 38 kilo afgevallen met de Geheime Gekraakte Code.


En 5 jaar later nog steeds op gewicht. Yes.

Lekker Op Weg!

Marjo - Deelneemster Programma
Marjo - 9 kilo
Die methode heb ik nu gevonden. Het afvallen gaat supergoed. Nu al meer dan 9 kilo kwijt.


Nog wel 22 to go, maar zoals jij ook aangaf, het begint een beetje een sport te worden om s' morgens de eetmeter voorlopig in te vullen en te kijken of ik daar dan die dag mee zou uitkomen of dat er nog aanpassingen moeten zijn.
Ineke en Ron - Deelnemers Programma

Ineke - 4.6 kilo en Ron - 5,6 kilo

Wij vinden je tips nu al heel bruikbaar en zijn er erg blij mee.


Wij gaan nog steeds hard qua afvallen nu 2 weken bezig

Eerste Week!

Yvonne - Deelneemster Programma
Yvonne - 2,3 kilo in eerste week

Nadat ik terug ben gekomen uit Engeland, ben ik op de weegschaal gaan staan. Dat was vorige week donderdagochtend. Sinds dat moment en nu zit 2,3 kilo!!!


Ik ben afgelopen donderdag gestart met de nieuwe eetwijze (ik noem het geen dieet) het gewicht vliegt er af!! Kan niet wachten hoe het verder gaat!

Jopie - Deelneemster Programma
Jopie - 1 kilo in eerste week
ik heb geen honger gevoel. Ik ben nu een weekje bezig, 1 kilo afgevallen en zelfs het water drinken lukt tot 1 a 1,5 liter.


Ben super trots op mijzelf.

Dit Ga Je Leren

Jolanda - Deelneemster programma
Jolanda - Rust en genieten

Ik heb meer rust. Ik geniet weer van mijn maaltijden, en soms kan ik weer een beetje snaaien met een extra blokje kaas. 

Dus ik ben blij en dankbaar dat ik ben begonnen. 

Sylvia - Deelneemster Programma
Sylvia - Eye-opener

Maar ik wil je de complimenten geven voor jouw duidelijke uitleg! Het een en ander is mij al wel bekend, maar nu ik het zo duidelijk op schrift zie, vind ik het op een of andere manier een eye-opener. De vergelijking met de auto... je kon het niet duidelijker aan mij uitleggen 🙂...

Carla - Deelneemster Programma
Carla - Bevrijding
Ik ben nu een week met jouw aanpak bezig en ben helemaal niet met eten bezig. Ik vind dat persoonlijk echt een bevrijding. ’s Avonds maak ik in de app de planning voor de dag erna en voila klaar is Kees (en ik ook 😊).
Kitty - Deelneemster Programma
Kitty - Dacht dat ik alles al wist...
Ik vind dat ik best veel tips haal uit jouw PDF-files en video's. En ik ben mijn hele leven al aan het lijnen hè, dus je zou verwachten dat je alles al voorbij hebt zien komen...

Waarom Zou Je Nu Meedoen?

Reden #1:

Omdat je een BLIJVEND RESULTAAT koopt… GEEN crashdieet waardoor je later toch weer aankomt!

Reden #2:

Hoe langer je wacht, hoe langer het duurt voordat je weer gezond bent en fysieke dingen kunt doen.

Reden #3:

Dit is de sleutel naar zelfvertrouwen … weer blij zijn met foto’s die van je gemaakt worden… en weer kleding kopen die je leuk vindt.

100% Tevredenheidsgarantie!

Indien je binnen 14 dagen na betalen aangeeft dat het programma niet helemaal is wat je ervan verwacht had, dan ontvang je je volledige aankoopbedrag terug!

Of je nu:

✅ Eindelijk wilt afvallen zonder terug te vallen in het jojo-effect.

✅ Voorgoed af wilt van vreetbuien en constante honger.

✅ Alles wilt weten over koolhydraatarm afvallen, maar simpelweg geen tijd hebt om alles zelf uit te zoeken.


Dit programma biedt de complete oplossing!


Er is nog nooit een beter moment geweest om lid te worden van de Geheime Code Gekraakt familie. Met exclusieve bonussen en directe toegang kun je letterlijk vanaf morgen al beginnen met je transformatie.


💥 Wacht niet te lang, de prijs gaat binnenkort omhoog!


En het mooiste? Je loopt geen enkel risico! Bevalt het programma je niet binnen de eerste 14 dagen? Dan krijg je gewoon je geld terug, zonder lastige vragen.


🔒 100% Geld-terug-garantie van 14 dagen!

Probeer het zonder zorgen uit en ontdek hoe jij snel en blijvend kunt afvallen.


Geheime Code Gekraakt programma wordt geleverd met een geld-terug-garantie van 14 dagen, dus je kunt het zonder risico uitproberen!

En begin snel en beter met blijvend afvallen dan met enig ander dieet in de wereld!

Start Programma Geheime Code Gekraakt!

Wat is de oplossing?


Start vandaag nog met het unieke en bewezen Programma Geheime Code Gekraakt™– het systeem dat je helpt om snel en blijvend gewicht te verliezen.


Dit is geen crashdieet, maar een complete oplossing. Een praktische en effectieve aanpak voor snel afvallen en het daarna behouden van je ideale gewicht.


Programma Geheime Code Gekraakt™ is gebaseerd op een koolhydraatarm eetpatroon, zodat jij stap voor stap je doelen bereikt en blijvende resultaten gaat behalen.

  • 12 modules Waarde 1122222
  • 55 training video's Waarde 1122222
  • 14 e-books Waarde 1122222
  • Audio bestanden
  • 91 dagmenu's
  • Recepten
  • Begeleiding
  • Eetmeter Cursus
  • Uitleg/motivatie mails

Totale Waarde: Meer Dan € 2.500

Alles In Programma Geheime Code Gekraakt™ Is:

Een Laatste ding...

Als je net als ons bent, en je scrolt direct naar de onderkant van de pagina, dan is dit de onderkant...


Geheime Code Gekraakt is de #1 manier om af te vallen en op gewicht te blijven, en wel om drie specifieke redenen:


Eén, het is gebaseerd op de ervaringen en de daaruit geanalyseerde formule van bestsellerauteur, tekstschrijver en afvalprogramma-ontwikkelaar Rob Hendriksen.


Twee we combineren de nieuwste inzichten met onze gekraakte code om in recordtijd geweldige resultaten te behalen – snel, effectief, en bewezen.


Drie, onze Geheime Gekraakte Code™ menu’s, recepten, en video’s zijn volledig op maat te maken, zodat jij lekker eet en het kunt volhouden.


Dit is je kans om geslaagd af te vallen met alles wat je nodig hebt... dagmenu’s, ontbijtrecepten, lunchrecepten, dinerrecepten, snackrecepten, boodschappenlijstjes, leren overal te kunnen eten.


En dat alles niet in als standaard ‘dieet’, maar jij eet en drinkt wat je lekker vindt en valt af in het tempo dat jij wilt.

Wij hebben de training, de ondersteuning, de community, en de middelen om te zorgen dat jij kunt afvallen.


Geen tijd meer verspillen met uitzoeken hoe je zelf een gebalanceerd dagmenu maakt.


Kom nu bij ons op Elite-niveau en krijg toegang tot alles:

Alle trainingen, recepten, en de steun die je nodig hebt om je gewicht te verliezen... Gegarandeerd!