Eenvoudig 1 kilo wekelijks afvallen – zonder ingewikkelde recepten of uren in de keuken!

Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen op een eenvoudige manier, zonder ingewikkelde recepten of dure ingrediënten. Het is ideaal voor mensen met een druk leven, die houden van kant-en-klare producten en snelle maaltijden.

Nee, sporten is niet nodig om succesvol af te vallen met dit programma. Als je wel graag sport, is dat natuurlijk prima, maar het is absoluut geen vereiste.

Het programma bevat 12 modules met video’s, e-books, recepten, dagmenu’s, boodschappenlijstjes en meer. Je kunt alles direct downloaden en bekijken in je eigen tempo. Bovendien krijg je persoonlijke ondersteuning via e-mail en video.

Je bepaalt zelf hoeveel tijd je erin steekt. De video’s zijn kort en overzichtelijk, en je kunt ze bekijken wanneer het jou uitkomt. Er zijn geen verplichte opdrachten, alleen handige tools die je helpen je doel te bereiken.

Geen zorgen! Dit programma is ontworpen voor mensen die niet van koken houden of weinig tijd hebben. Je leert hoe je met kant-en-klare producten uit de supermarkt gezonde, koolhydraatarme maaltijden kunt maken.

Gemiddeld kun je 1 kilo per week afvallen. Dit hangt natuurlijk af van je startgewicht, inzet en consistentie. Succesverhalen, zoals Geert die 54 kilo verloor, laten zien wat er mogelijk is.

Absoluut. Het programma is flexibel en past zich aan jouw leven aan. Of je nu ploegendiensten draait, vaak onderweg bent, of onregelmatig eet, de tips en tools werken in elke situatie.

Alle e-books en recepten zijn beschikbaar in het e-learning platform en kun je eenvoudig downloaden. Zo heb je altijd toegang tot handige boodschappenlijstjes, dagmenu’s en inspiratie voor koolhydraatarme maaltijden.

Ja, er zijn genoeg koolhydraatarme recepten en opties die geschikt zijn voor vegetariërs.

Je krijgt 1 jaar toegang tot het e-learning platform, zodat je voldoende tijd hebt om alles op je eigen tempo te volgen. Na 1 jaar kun je voor een klein bedragje verlengen, zodat je altijd nieuwe materialen blijft ontvangen.

Ja, dat kan. De principes van koolhydraatarm eten zijn eenvoudig te combineren met andere voedingsstijlen, zolang je je koolhydraten beperkt.

Je kunt altijd contact opnemen met onze helpdesk voor vragen of ondersteuning. Daarnaast bieden we persoonlijke motivatie en uitleg via e-mail en video.

Natuurlijk, ik neem je bij de hand en leg je stap voor stap uit hoe en wat je allemaal kunt eten. Je krijgt zelfs kant en klare menu's, maar ook heel veel voorbeelden van producten, zodat jij kunt eten wat jij lekker vindt.

Je zult ook zien dat het eigenlijk helemaal niet zo bijzonder is, het is gewoon eten en drinken uit de supermarkt, je moet alleen weten wat je moet kiezen.

Zelf heb ik 30 jaar lang geprobeerd af te vallen, zonder dat het lukte. Ja, een paar kilo, zelfs 9 kilo, maar uiteindelijk werd ik zwaarder en zwaarder tot ongeveer 50 kilo boven mijn bmi.....

Pas op mijn 58e heb ik de code gekraakt, ik wil natuurlijk dat het andere mensen ook lukt.

Als je jonger bent, dan kan ik je die lange lijdensweg besparen. Als je ouder bent, dan zal je het nog meer waarderen dat je kunt afvallen, want mogelijk heb je het al opgeven.

Voor afvallen is meer nodig dan alleen maar een menu van een iemand volgen of een kookboek.

Er zijn een aantal dingen nodig, die zitten in mijn ontwikkelde code, de KLAMMO. Deze code leg ik je in het programma tot in detail uit, als je de code beheerst, dan kun je blijvend afvallen.

Naast het programma, ben ik er zelf ook, je kunt mij tijdens het programma alles vragen, ik sleep je erdoor, mijn missie is iedereen te helpen afvallen.

Nee, ik houd zelf ook van vrijheid en zo min mogelijk beperkingen (daarom eet ik koolhydraatarm ;-) Je kunt dus naar elke module in het programma op elk moment.

Natuurlijk, je krijgt een 14-dagen ‘niet goed, geld terug’ garantie. Zo kun je zonder zorgen ontdekken of de lessen iets voor jou zijn. Niet wat je zocht? Dan krijg je gewoon je geld terug, zo simpel is het. Maar ik heb er eerlijk gezegd alle vertrouwen in dat je enorm enthousiast zult zijn over het programma en dat het een positieve impact gaat hebben op je gewichtsverlies en leven.

Als je minder koolhydraten eet, hoef je ook minder insuline te spuiten of te nemen. Het aantal koolhydraten staat bij de dagmenu's. Als je gaat afvallen, heb je kans dat je helemaal of veel minder insuline nodig hebt.

Houd er rekening mee, dat hoewel ik een koolhydraatarm voedingsdeskundige ben, ik geen arts ben. Als je diabetes of een andere gezondheidstoestand hebt, moet je altijd eerst je arts raadplegen voordat je veranderingen in je dieet aanbrengt.

In principe wordt er na je betaling direct een link naar je gemaild. De enige vertraging is de techniek, binnen een paar minuten heb je de mail binnen, zo niet, check je ongewenste mail en/of spam map voor de zekerheid.

Je maakt een eigen wachtwoord aan en zo heb je je eigen leeromgeving.